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西蘭花炒魷魚制做視頻

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發布日期：2023-02-27

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來源：好看視頻@粵煮粵蒸

簡介：

以西蘭花和魷魚為主料的菜品，西蘭花與魷魚焯火時間不易太長，斷生即可，這樣才能好看。魷魚脂肪含量極低，西蘭花含鈣較高，并且富含B族維生素，此菜有防止骨質疏松、補充腦力、預防老年性癡呆的作用。

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